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～sora 空～

 日々、変化のある空

曇りや雨や雪・・・

でも必ず晴れはやってくる空

日々の生活の中で落ち込む時

うまくいかない時もあります。

 

でも、必ず笑顔になれる日はやってくる

そんな気持ちを忘れないでいようと思い

自宅ヨガサロン～sora 空～に決めました。

ヨガを通して日々の生活の中に少しでも笑顔が

増えますように・・・

 

Yoga 今ここに・・・

　過去でも未来でもない「今」   

呼吸を意識してゆっくりポーズ（アーサナ）をとっていき、

 外側に向いていた意識を内側に向けていきましょう。

そして、自分のカラダとココロを結び心身統一

「今ここにいる」という確かな存在感を深めていきましょう

 

ヨガの森をつくろうよ

　ヨガが生活の一部になる人（木）が増えて

大きな大きな繋がり（森）が出来ますように・・・  

 

自宅ヨガサロン

自宅の１室を使用してプライベートレッスンです

ご自分の家で行ってるいるような雰囲気でレッスンを行っていきたいです

　

●ヨガスタジオに通いたいけど時間が合わない

●大勢の中でやるのはちょっと・・・という方

●小さなお子様がいてスタジオには通えない

●空いている時間帯でやりたい

●カラダが硬いから心配

など興味はあるけど始められなかった方もいると思います

 

最初は、カラダの硬さポーズの綺麗さは気にしないで下さい

心地よく呼吸をして、気持ち良いと思えることで大丈夫です

そして、ヨガを楽しんでもらえたら嬉しいです 

 

ご夫婦、お友達同士をご希望の方は

お気軽にお問い合わせください

 

また、出張レッスン等も承っております