●7月のテーマ

夏に向けて引き締め第二弾‼

プリッと【美尻ヨガ】

 

●今月の香り

ユーカリ × ローズマリー

 

 

●チャレンジポーズ

弓のポーズ

バッタのポーズ

テーブルのポーズ

※体力に合せてご紹介します