●8月のテーマ

夏バテ解消ヨガ

 

 

●今月の香り

ペパーミント

 

 

●チャレンジポーズ

体側・ねじりのポーズで

食欲不振・冷たい物で疲れた胃腸を整えましょう

コブラのポーズ

三角のポーズ

 

 

※体力に合せてご紹介します